亚健康是当今社会普遍存在的健康问题，导致人们身心疲惫、免疫力下降等一系列不适症状。中医作为中国传统医学的瑰宝，具有丰富的养生经验和理论。在亚健康防治中，中医理论发挥着重要作用。

中医强调防治为主的理念能够改变亚健康状态。传统中医理论注重防病于未然，倡导养生保健。亚健康防治也应遵循这一理念，通过合理饮食、适量锻炼、养成良好生活习惯等方面进行调整，以增强身体的自愈能力，减少亚健康情况的发生。

中医强调“治未病”的特点可以调理亚健康情况。中医除了用药物治疗疾病外，还提出“治未病”的理念，即通过调理身体的整体平衡，提高机体的免疫调节能力。中医养生方法如针灸、推拿、中药疗法等都可以用于亚健康的调理。例如，经常按摩经络，可以促进血液循环，改善亚健康状态，增强机体免疫力。

中医强调个体差异，提出个体化调理方法。每个人的体质和亚健康状况是不同的，中医强调因人而异的调理方法。通过辨证论治的方式，中医可以根据不同人的体质和症状，制定个体化的养生方案。这种个体化的调理方法可以更好地针对亚健康状况进行治疗，提高疗效。

中医养生与亚健康防治密切相关，传统中医理论在亚健康防治中发挥着重要作用。通过中医的防治理念、治未病特点以及个体化调理方法，我们可以改变亚健康状态，恢复身心健康。因此，深入研究并应用中医养生理论对于解决亚健康问题具有重要意义。